家族・友人 人間関係をリセットしてしまう人へ｜逃げ癖と向き合うおすすめ本
人間関係をリセットしてしまう自分に罪悪感を感じていませんか。それは「逃げ」ではなく、心を守る知恵かもしれません。断ち切らなくてもゆるく繋がる方法もあります。心理学と文学の視点から、自分のパターンをそっと解きほぐす本を紹介します。
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恋愛・婚活 もう恋なんかしたくない？恋愛に疲れた私を立て直す小説集
恋に疲れた夜の処方箋は激励でも恋愛テクニックでもありません。「もう恋なんかしたくない…」そんな気持ちを和らげる川上未映子、凪良ゆう、川上弘美、金原ひとみ。4冊の小説が、傷んだ感情をやさしく撫でてくれます。孤独な夜にそっと開いてみてください。
仕事・職場 「職場で孤立しても大丈夫｜一人でいる強さを手に入れるおすすめ本
職場で孤立してしまったとき、焦って関係を修復しようとする必要はありません。「一人でいる力」を手に入れるための本を3冊＋小説1冊、処方箋として紹介します。
恋愛・婚活 結婚に焦る30代女性へ｜焦りを手放す4つの処方箋
「結婚しなきゃ」という焦りの正体は何か。大嶋信頼・白河桃子・水島広子・辻村深月の4冊が、焦りの構造を解体し、自分の気持ちを取り戻す手がかりをくれます。
仕事・職場 パワハラ上司に疲れたあなたへ｜自分を守る3つの護身術
パワハラ上司の言動に消耗していませんか? 上司を変えようとしなくていい。あなた自身を守る3つの護身術を、科学・心理学・文学の視点から提案します。今日からできる具体的な処方箋をどうぞ。
自己肯定感・メンタルケア 社会のレールを降りたい人へ｜5つの降り方+降りた後の現実
満員電車の中で「何のためにここにいるのか」と思ったことはありませんか? 社会のレールから降りた人々の物語6選+実用書1冊。破壊、逃走、笑い、思想、矛盾の受容、そして降りた後の現実──あなたに合った「降り方」がここにあります。
恋愛・婚活 「あの人がいないとダメな私」を許す夜。恋愛依存の苦しさを照らす5つの物語
「あの人がいないとダメ」そんな自分を責めていませんか? 恋愛依存の苦しさを否定せず、眠れない夜にそっと寄り添う5つの物語。山本文緒、三浦しをん、角田光代、泉鏡花、ブロンテ。愛に溺れた者たちの美学がここにあります。
自己肯定感・メンタルケア 自分を好きになれないときに沁みる小説4選＋1冊｜嫌いな自分のまま読んでほしい
自分を好きになれないあなたへ。小泉今日子、嶽本野ばら、西加奈子、瀬戸内寂聴、水島広子。自分の"好き"を守る、乱調の美を認める、黒歴史込みで抱きしめる。「これでいい」と受け入れる4つの物語と1冊の処方箋。
自己肯定感・メンタルケア 「人生このままでいいのか」と焦るあなたへ｜正解を探すのをやめたら楽になった
「人生このままでいいのか」と焦るあなたへ。正解を探すのをやめたら楽になった。千葉雅也『勉強の哲学』『センスの哲学』村田沙耶香『コンビニ人間』から学ぶ、環境のノリから浮く方法と、小さな偏りを拾う技術。
自己肯定感・メンタルケア 孤独な夜に読みたい小説5選｜眠れない夜、この物語がそばにいてくれた
孤独な夜に読みたい小説5選。江國香織、岩井圭也、ポール・オースター、林芙美子、馳星周。満たされない孤独、静寂の孤独、交わらない孤独。孤独にはいろんな手触りがある。そっと寄り添う一冊を。