アドラー心理学

人間関係をリセットしてしまう自分に罪悪感を感じていませんか。それは「逃げ」ではなく、心を守る知恵かもしれません。断ち切らなくてもゆるく繋がる方法もあります。心理学と文学の視点から、自分のパターンをそっと解きほぐす本を紹介します。

自己肯定感が低くて自分を責めてしまう夜に。無理に前向きになるのではなく、自分を責める手を止めるための本を4冊選びました。心理学の実用書から、世間の基準から降りて我が道を行く文学まで、今のあなたに効く処方箋を紹介します。