仕事・職場 パワハラ上司に疲れたあなたへ｜自分を守る3つの護身術
パワハラ上司の言動に消耗していませんか? 上司を変えようとしなくていい。あなた自身を守る3つの護身術を、科学・心理学・文学の視点から提案します。今日からできる具体的な処方箋をどうぞ。
仕事・職場 
自己肯定感・メンタルケア 社会のレールを降りたい人へ｜5つの降り方+降りた後の現実
満員電車の中で「何のためにここにいるのか」と思ったことはありませんか? 社会のレールから降りた人々の物語6選+実用書1冊。破壊、逃走、笑い、思想、矛盾の受容、そして降りた後の現実──あなたに合った「降り方」がここにあります。
恋愛・婚活 「あの人がいないとダメな私」を許す夜。恋愛依存の苦しさを照らす5つの物語
「あの人がいないとダメ」そんな自分を責めていませんか? 恋愛依存の苦しさを否定せず、眠れない夜にそっと寄り添う5つの物語。山本文緒、三浦しをん、角田光代、泉鏡花、ブロンテ。愛に溺れた者たちの美学がここにあります。
自己肯定感・メンタルケア 自分を好きになれないときに沁みる小説4選＋1冊｜嫌いな自分のまま読んでほしい
自分を好きになれないあなたへ。小泉今日子、嶽本野ばら、西加奈子、瀬戸内寂聴、水島広子。自分の"好き"を守る、乱調の美を認める、黒歴史込みで抱きしめる。「これでいい」と受け入れる4つの物語と1冊の処方箋。
自己肯定感・メンタルケア 「人生このままでいいのか」と焦るあなたへ｜正解を探すのをやめたら楽になった
「人生このままでいいのか」と焦るあなたへ。正解を探すのをやめたら楽になった。千葉雅也『勉強の哲学』『センスの哲学』村田沙耶香『コンビニ人間』から学ぶ、環境のノリから浮く方法と、小さな偏りを拾う技術。
自己肯定感・メンタルケア 孤独な夜に読みたい小説5選｜眠れない夜、この物語がそばにいてくれた
孤独な夜に読みたい小説5選。江國香織、岩井圭也、ポール・オースター、林芙美子、馳星周。満たされない孤独、静寂の孤独、交わらない孤独。孤独にはいろんな手触りがある。そっと寄り添う一冊を。
自己肯定感・メンタルケア 騒がしい世界の中で「敏感」なままで生き伸びる。HSPのための4つの護身術
HSP・繊細さんが楽に生きるための本3選＋小説1選。「気にしすぎる自分」を責めなくていい。物理的に刺激を遮断する方法、繊細さを才能に変える視点、そのままでいいを受け取る習慣。実用書と小説で、心を守る処方箋を。
仕事・職場 職場の人間関係に疲れたあなたへ｜消耗しないための3つの技術と1つの物語
職場の人間関係に疲れたあなたへ。「関係を良くしよう」と頑張るのをやめませんか？消耗しない3つの技術（意識を外す・反応しない・理解しない）と、孤独を癒やす1つの物語。森博嗣、草薙龍瞬、カズオ・イシグロから学ぶ心を守る方法。
自己肯定感・メンタルケア 「私なんかダメ」が口癖のあなたへ。自己嫌悪を手放す3つの処方箋と1つの美学
「私なんかダメ」が口癖になっていませんか？自己肯定感を無理に高めるのではなく、自分から距離を取る4つの処方箋を紹介。スクワット、深呼吸、暗闇の美学、そして夏目漱石『草枕』の非人情。今すぐできる具体的な方法で、自分を責める手を止めましょう。
自己肯定感・メンタルケア 「自己肯定感」に疲れた夜に。自分を責める手を止める本4冊
自己肯定感が低くて自分を責めてしまう夜に。無理に前向きになるのではなく、自分を責める手を止めるための本を4冊選びました。心理学の実用書から、世間の基準から降りて我が道を行く文学まで、今のあなたに効く処方箋を紹介します。