自己肯定感・メンタルケア アンガーマネジメントのおすすめ本｜怒りに振り回されない技術
「なぜあんな言い方をしたんだろう」と夜になっても怒りが消えない。感情をコントロールする3冊の実用書と、静かな怒りを描いた小説1冊。怒りを否定せず、ただ少しだけ距離を置くための処方箋を、夜の読書室からお届けします。
しおり
自己肯定感・メンタルケア 
恋愛・結婚の悩み 失恋した夜に読みたい小説4選｜痛みを抱いたまま先へ進む
失恋の痛みは、励ましでは消えない。そんな夜のために選んだ小説4冊を厳選紹介。泣いていい、怒っていい、心が折れてもいい。励ましではなく、物語の中で少しずつ呼吸を取り戻すためのおすすめ本です。あなたの孤独に寄り添う処方箋を棚から出しました。
職場の人間関係 同僚が無理。切らないままで自分のスタンスを守るためのおすすめ本
合わない同僚を切れないまま毎日消耗しているあなたへ。関係を壊さずに自分のスタンスを守るための4冊を処方します。おすすめ本：『「組織のネコ」という働き方』、『マウントを取らずにはいられない人』、『あなたの職場を憂鬱にする人たち』、『ダンス』
人生を変えたい やりたいことがわからない夜に｜焦らなくていい本
夜更けに、検索窓へ「やりたいこと 見つからない」と打ち込む。画面には、まぶしい言葉が並ぶ。「使命を見つけよう」「情熱を仕事に」「人生を変えよう」その光が強すぎて、そっと電源をオフにする。本当は、何かを始めたいわけでも、劇的に変わりたいわけで...
自己肯定感・メンタルケア アダルトチルドレンの生きづらさを和らげる本4冊
アダルトチルドレン（AC）の生きづらさに、静かな処方箋を。本で心を立て直す実用書3冊と、感情を承認する小説1冊をご紹介します。名前のなかった苦しみに輪郭を与え、心の重荷を少し軽くするための読書案内です。
恋愛・結婚の悩み 夫婦関係に疲れたあなたへ｜修復のヒントが見つかる本
夫婦関係に疲れ果てたあなたへ。相手を変えようとしなくていい。対人関係療法・アサーション・アドラー心理学の視点から、今日からできる小さな処方箋を本とともに届けます。
職場の人間関係 職場の雑談が苦手なら無理に話さなくていい。その理由とおすすめ本
職場の雑談が苦手で消耗していませんか。しかし、無理に話そうとしても苦しいだけです。内向型・HSPの視点から、話さなくていい理由と「聞く力」を学ぶ3冊の実用書で紹介します。小説『すべてはFになる』からは犀川教授の媚びない魅力を学びます。
自己肯定感・メンタルケア 人間関係をリセットしてしまう人へ｜逃げ癖と向き合うおすすめ本
人間関係をリセットしてしまう自分に罪悪感を感じていませんか。それは「逃げ」ではなく、心を守る知恵かもしれません。断ち切らなくてもゆるく繋がる方法もあります。心理学と文学の視点から、自分のパターンをそっと解きほぐす本を紹介します。
恋愛・結婚の悩み もう恋なんかしたくない？恋愛に疲れた私を立て直す小説集
恋に疲れた夜の処方箋は激励でも恋愛テクニックでもありません。「もう恋なんかしたくない…」そんな気持ちを和らげる川上未映子、凪良ゆう、川上弘美、金原ひとみ。4冊の小説が、傷んだ感情をやさしく撫でてくれます。孤独な夜にそっと開いてみてください。
職場の人間関係 「職場で孤立しても大丈夫｜一人でいる強さを手に入れるおすすめ本
職場で孤立してしまったとき、焦って関係を修復しようとする必要はありません。「一人でいる力」を手に入れるための本を3冊＋小説1冊、処方箋として紹介します。