自己肯定感・メンタルケア 「自己肯定感」は上げなくていい。自分を責める手を止める4冊の処方箋 自己肯定感が低い自分を責めていませんか?無理に高める必要はありません。「嫌われる勇気」「バカの壁」など3冊の実用書と、森茉莉の美学から学ぶ、心を軽くする処方箋をご紹介します。 2026.02.12 自己肯定感・メンタルケア