アドラー心理学

人間関係をリセットしてしまう自分に罪悪感を感じていませんか。それは「逃げ」ではなく、心を守る知恵かもしれません。断ち切らなくてもゆるく繋がる方法もあります。心理学と文学の視点から、自分のパターンをそっと解きほぐす本を紹介します。

自己肯定感が低い自分を責めていませんか？無理に高める必要はありません。「嫌われる勇気」「バカの壁」など3冊の実用書と、森茉莉の美学から学ぶ、心を軽くする処方箋をご紹介します。