自己肯定感・メンタルケア

HSP・繊細さんにおすすめの本4選。実用書3冊と小説1冊を厳選し、生きづらさを和らげるヒントをご紹介します。

「どうせ私なんか」が口癖になっていた頃の話 褒め言葉を素直に受け取れない。「すごいね」と言われても、「いやいや、たまたまだから」「私なんて全然」と反射的に否定してしまう。そんな経験はありませんか？ 私自身、かつてはずっとその感...