生きづらい

アダルトチルドレン（AC）の生きづらさに、静かな処方箋を。本で心を立て直す実用書3冊と、感情を承認する小説1冊をご紹介します。名前のなかった苦しみに輪郭を与え、心の重荷を少し軽くするための読書案内です。