自己肯定感・メンタルケア 眠れない夜に読みたい小説5選|夜の図書館へ 眠れない夜、不安を抱えたまま朝を待っていませんか。処方箋は薬ではなく、一冊の小説かもしれません。吉本ばなな、江國香織、梨木香歩など、夜の静けさに溶け込む5冊を厳選しました。 2026.03.06 自己肯定感・メンタルケア